De que maneira a Consulta Psicológica Online Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A procura por suporte emocional expandiu consideravelmente nos tempos atuais, em particular após as adaptações trazidas pela pandemia. Nesse contexto, o psicólogo virtual surgiu como uma possibilidade eficaz, facilitada e privada para diversas de indivíduos em através de todo o território nacional.
Mas afinal, como funciona a consulta psicológica online? É realmente tão eficaz quanto a terapia presencial? Que tipos de os diferenciais, investimentos, vertentes e atenções que convém entender antes de iniciar seu caminho de autoconhecimento?
Neste texto abrangente, abordaremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das sessões por videoconferência até as fundamentais modalidades trabalhadas, contemplando aspectos como custos, segurança, desempenho e várias outras informações.
Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online
O psicólogo online é um terapeuta oficialmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que executa sessões psicoterapêuticos utilizando de ambientes remotas, tais como encontros virtuais, sistemas dedicados ou websites desenvolvidos para tal.
Em oposição do que várias pessoas imaginam, a terapia online não pode ser considerada uma forma de menor qualidade em relação à atendimento face a face. Muito pelo contrário, estudos acadêmicos comprovam que o suporte psicológico remoto exibe índices de sucesso equivalente ao convencional para a quase totalidade dos quadros psicológicos.
Iniciando em 2018, o órgão máximo da psicologia (conselho de classe) estabeleceu regras para oficialmente a prática da atendimento psicológico online no solo brasileiro, criando parâmetros rigorosas de confidencialidade, conduta profissional e padrão de atendimento para salvaguardar que os beneficiários sejam beneficiados por o similar grau de suporte especializado.
Como Funciona a Consulta Psicológica Online
O método de consulta com um terapeuta online é extremamente simples, sobretudo em sites contemporâneas como a nossa plataforma. Veja o caminho completo:
1. Definir do Especialista
O ponto de partida é buscar pelo acervo de psicólogos disponíveis. No site da Pratimed, você pode pesquisar os psicólogos por diferentes características:
- Foco terapêutico (síndrome do pânico, distimia, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade de horários (turno matinal, horário vespertino, noite, finais de semana)
- Valor da sessão
- Opiniões de outros usuários
- Gênero do profissional (homem, mulher, não-binário)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Todo perfil de terapeuta online mostra características extensas sobre sua currículo, áreas de especialidade, orientação clínica, preços e disponibilidade, facilitando que ocorra uma seleção informada e apropriada com suas necessidades.
2. Agendamento da Consulta
Após selecionar o terapeuta online ideal, o passo seguinte é marcar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o portal de marcação está ativo 24/7, todos os dias da semana, permitindo plena praticidade.
O método de reserva ocorre da forma a seguir:
- Vá para a agenda do profissional selecionado
- Observe os vagas abertos em tempo real
- Opte por o período que funciona melhor à sua dia a dia
- Preencha as dados necessárias (nome, endereço de e-mail, telefone, etc.)
- Tenha a comprovação automática por email e message
Essencial: Virão notificações automatizados antes da hora marcada, assegurando que não se esqueça sua sessão.
3. Pagamento Confiável
Logo após o marcação, é necessário efetuar o quitação da atendimento. A este serviço disponibiliza diversas formas de quitação, todas certificadas e aprovadas:
Credit Card
- Divisão em até 12 parcelas interest-free
- Trabalha com qualquer as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação na hora
- Gateway inteiramente criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Economia de cinco por cento no montante
- Quitação instantâneo
- Funciona todos os dias
- Validação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência ou lotérica
- Livre de taxas adicionais
Todo o sistema de processamento financeiro é realizado em plataforma completamente certificado, em acordo com as regulamentações da lei de privacidade e normas mundiais de criptografia.
4. Ingresso à Sala Virtual
No dia e hora programado, será enviado um hyperlink direto para acessar a sala virtual da encontro terapêutico. Simplesmente entrar pelo URL e ficará automaticamente em chamada com seu terapeuta online.
Features da call de vídeo:
- Proteção end-to-end
- Alta qualidade de transmissão visual e áudio
- Dispensa baixar de apps extras
- Executa straight no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com laptops, tablets e mobile phones
- Recurso de desligar câmera se preferir
5. Manutenção do Tratamento
Após a consulta inicial, seu especialista irá prescrever a regularidade adequada para as encontros posteriores. Na maioria dos casos, a terapia é realizada com regularidade a cada semana ou duas vezes por mês, baseado das necessidades de qualquer paciente.
Através da Pratimed, o paciente pode reagendar facilmente suas sessões diretamente pela portal, com plena liberdade. Adicionalmente, fica disponível acesso ao arquivo total de suas consultas, facilitando acompanhar sua progresso ao transcorrer do período.
Mais Importantes Áreas Cobertas por Terapeutas Online
Os terapeutas online estão aptos a lidar com uma vasta variedade de problemas ligadas à saúde mental. Explore as top campos disponíveis:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos questões de saúde mental mais comuns no Brasil e no mundo. Conforme a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o nação com mais ansiosos do cenário mundial.
Quadros de ordem ansiosa que podem ser tratadas com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Caracteriza-se por apreensão excessiva e persistente com diversos aspectos da dia a dia, apesar de sem causa claro.
Indicadores recorrentes:
- Tensão intensa
- Rigidez muscular
- Dificuldades para manter foco
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Agitação
A consulta psicológica, principalmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado notáveis taxas de eficácia no controle da transtorno de ansiedade.
Ataques de Pânico
Caracterizada por ataques repentinos de temor devastador, acompanhados de manifestações orgânicos graves.
Sinais de episódio de pânico:
- Taquicardia
- Suor excessivo
- Tremedeira
- Dificuldade respiratória
- Desconforto no região torácica
- Desequilíbrio
- Pavor de morrer
- Percepção de estar fora do corpo
O terapeuta online auxilia o pessoa a reconhecer os estímulos dos episódios, construir recursos de enfrentamento e mitigar a periodicidade e magnitude das episódios.
Transtorno de Ansiedade Social
Apreensão acentuado de contextos de interação, onde a pessoa receia ser observada, vexada ou recusada.
Situações que frequentemente gerar fobia social:
- Expor-se em multidão
- Interagir com novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na frente de outras pessoas
- Utilizar sanitários compartilhados
- Fazer parte de festas
- Executar calls telefônicas
A terapia virtual é particularmente útil para clientes com TAS, pois facilita que comecem o tratamento no ambiente de seu lar, diminuindo a princípio a enfrentamento a situações de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por pensamentos recorrentes (ideias obsessivas) e comportamentos estereotipados (atos compulsivos) que a sujeito vivencia necessidade de praticar para atenuar a ansiedade.
Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor excessivo de sujeira e higienização compulsiva das hands
- Verificação compulsiva (trancas, fogão, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e equilíbrio
- Imagens perturbadores de caráter blasfemo
- Armazenamento excessiva de objetos
A TCC, principalmente com estratégias de enfrentamento e prevenção de resposta, é o linha de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser conduzido com eficácia em formato online.
TEPT
Aparece após a vivência a um incidente traumático, como sinistros, violência, violência, tragédias da natureza ou perda repentina.
Sinais do TEPT:
- Flashbacks do trauma
- Nightmares repetitivos
- Afastamento de locais, pessoas ou cenários que evoquem o evento
- Hipervigilância
- Perturbações prejudiciais no humor e cognição
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de envolver estratégias como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A depressão é uma condição importante de saúde mental que prejudica diversas de pessoas no território nacional e no globo.
Depressão Clínica
Identificada por desesperança grave, perda de prazer em ocupações previamente prazerosas, e problema em cumprir obrigações do dia a dia.
Manifestações da depressão maior:
- Abatimento crônica
- Carência de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Alterações no padrão de sono (sono fragmentado ou hipersonia)
- Mudanças no padrão alimentar (redução ou ganho de vontade de comer)
- Fadiga e perda de disposição
- Obstáculo de concentração
- Sensações de autocrítica intensa
- Ideação sobre suicídio (quando grave)
Vital: Se estiver tendo pensamentos de morte, acione suporte sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional sem custo 24h: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista habilitado em depressão é muito valiosa, particularmente quando associada com follow-up psiquiátrico quando indicado.
TDP
Tipo mais leve de transtorno depressivo, todavia crônica, que persiste por no mínimo dois anos. Embora os sintomas sejam menos pronunciados que na TDM, a TDP provoca mal-estar relevante e prejuízo no desempenho cotidiano.
Transtorno Bipolar
Identificado por variação entre períodos de fase maníaca (estado de ânimo elado) e humor deprimido.
Fundamental: O transtorno bipolar demanda follow-up médico com tratamento farmacológico, entretanto a psicoterapia é um ingrediente vital do tratamento, auxiliando no detecção de estímulos, adesão ao protocolo farmacológico e construção de ferramentas de enfrentamento.
Relações e Questões Familiares e Conjugais
As relacionamentos entre pessoas são uma causa significativa de realização, mas similarmente podem ser origem de dor emocional expressivo.
Terapia de Casal Online
A terapia conjugal online apoia casais a aperfeiçoar a interação, lidar com divergências, reconstruir a trust e solidificar o relacionamento.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal tem potencial para auxiliar:
- Obstáculos de diálogo
- Deslealdade
- Divergências recorrentes
- Questões sexuais
- Diferenças na educação dos descendentes
- Transformações importantes (casamento, chegada de filhos, mudança de região)
A terapia de casal online proporciona a diferencial de facilitar que os dois integrem das consultas de lugares separados, se preciso, ou unidos no aconchego de seu lar.
Orientação Familiar
Trabalha com questões que envolvem o grupo familiar como um conjunto.
Cenários trabalhadas:
- Desentendimentos entre pais e adolescentes
- Problemas de conduta infantil ou juvenil
- Separação e cuidado dos filhos
- Enfermidades persistentes em membros da núcleo familiar
- Perda de familiar
Dissolução e Separação
O estágio de separação é comumente difícil e complexo. A acompanhamento psicológico consegue ajudar pessoas a elaborar com a sofrimento da perda, restaurar a auto-imagem e organizar um futuro promissor.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não é exclusivamente para momentos de dificuldade extrema ou condições mentais. Diversas pessoas optam por terapia online para crescimento particular, conhecimento de si e melhoria da felicidade.
Autoestima Comprometida
A autoconceito refere-se à forma como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Reduzida amor-próprio tem potencial para afetar adversamente praticamente todos os aspectos da cotidiano.
Indicadores de baixa autoestima:
- Auto-recriminação intensa
- Dificuldade em aceitar reconhecimento
- Comparar-se persistente com outros
- Temor desproporcional de fracassar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em colocar limites
A acompanhamento psicológico assiste a mapear as bases da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais positiva e favorável e consolidar a segurança pessoal.
Autoconhecimento
O jornada de auto-conhecimento abrange examinar ideias, estados emocionais, ações, convicções e padrões que configuram nossa identidade.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais profunda percepção sobre si mesmo
- Melhores escolhas
- Laços melhores
- Maior congruência entre princípios e comportamentos
- Crescimento de habilidades
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de expressar ideias, afetos e vontades de maneira clara, sincera e educada, sem tornar-se agressivo ou inerte.
Aprimorar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:
- Definir fronteiras adequados
- Recusar pedidos sem remorso
- Manifestar pontos de vista com confiança
- Lidar com desentendimentos de maneira positiva
- Otimizar vínculos pessoais e de trabalho
Dificuldades do Trabalho
O espaço de trabalho é capaz de ser uma origem relevante de ansiedade e problemas de saúde mental.
Burnout
A síndrome de burnout é um condição de fadiga física, emocional e mental induzido por sobrecarga duradouro ligado ao ocupação.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Fadiga extrema
- Ceticismo e afastamento do atividade profissional
- Redução da performance no trabalho
- Impaciência
- Dificuldade de atenção
- Manifestações físicos (cefaleia, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online ajuda a perceber os elementos contribuintes do esgotamento, desenvolver recursos de coping, definir boundaries adequados entre trabalho e vida particular e recuperar o razão e realização profissional.
Estresse no Trabalho
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação momentânea a exigências intensas ou desafios determinados no espaço de trabalho.
Fatores frequentes de estresse no trabalho:
- Carga excessiva de atribuições
- Prazos apertados
- Ambiente prejudicial
- Desavenças com pares ou superiores
- Incerteza no cargo
- Falta de valorização
A terapia consegue desenvolver métodos de manejo de pressão, aprimorar skills de interação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.
Transição de Carreira
Transformar de carreira ou fazer uma alteração de carreira significativa é capaz de ser complicado e induzir ansiedade.
A terapia consegue apoiar a:
- Definir crenças e objetivos ocupacionais
- Examinar opções de trajetória profissional
- Trabalhar com temores e inseguranças
- Desenvolver um projeto de execução
- Fortalecer a confiança em si para fazer mudanças
Psicologia Infantil e Adolescente
Menores e teens igualmente têm capacidade de tirar proveito da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa geração já está adaptada com dispositivos digitais e interação remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um condição neurológico que prejudica a capacidade de manter a atenção, regular ímpetos e controlar a movimentação motora.
Indicadores de TDAH:
- Distração
- Hiperatividade
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em seguir orientações
- Desorganização
- Esquecimento
A terapia para TDAH, especialmente a TCC, auxilia a elaborar ferramentas de planejamento, gestão de agenda e modulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Infantes também conseguem manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em infantes:
- Choro constante
- Temor excessivo
- Problema para adormecer
- Manifestações corporais (dores de estômago, cabeça)
- Esquiva de circunstâncias
- Dependência excessivo aos pais
A atendimento online pediátrica emprega métodos por meio de jogos, desenhos e jogos para ajudar a menor a manifestar e elaborar suas sentimentos.
Questões Escolares
Dificuldades educacionais, bullying, dificuldades de relacionamento com companheiros ou docentes, e tensão vinculado a testes e performance acadêmico.
Demais Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.
Crítico: distúrbios alimentares necessitam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Enfrentar com a falecimento de amigos, fins de relacionamentos, perdas de trabalho ou diversas mudanças impactantes.
Compulsões
Uso problemático de álcool (etanol, drogas, medicamentos), adicções de comportamento (apostas, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros graves de vício podem necessitar tratamento presencial mais próximo, internação ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Escolas de Tratamento Praticadas na Terapia Online
São oferecidas diversas orientações terapêuticas que são capazes de ser praticadas virtualmente. Toda orientação exibe peculiaridades, recursos e ênfases únicos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das abordagens mais pesquisadas e aplicadas no contexto global. Concentra-se na ligação entre cognições, emoções e comportamentos.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- TDM
- Medos intensos
- TOC
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Período típico:
De 12 a 24 sessões, podendo flutuar conforme a complexidade do quadro.
Funcionamento:
O terapeuta auxilia o indivíduo a identificar crenças irracionais ou problemáticos que auxiliam para desafios de ordem emocional e de comportamento, elaborar cognições mais adaptativos e apropriados, e mudar comportamentos prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas conceitos de Freud e progressos posteriores, a análise investiga o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, modelos de vínculo e a efeito de experiências da primeiros anos de vida na psiquismo adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal profundo
- Experiências traumáticas
- Tensões internos
- Esquemas repetitivos de ação
- Problemas ligadas à self
- Problemas nos relacionamentos
Período:
Tratamento de longo curso, usualmente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega recursos como associação livre (falar livremente o que vem à cabeça), exame de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se reproduzem na vínculo com o psicólogo) e exame do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Abrange métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de evolução e realização pessoal de qualquer ser humano.
Indicada para:
- Evolução pessoal
- Crises de propósito
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Questões de self
- Busca por significado e finalidade
Dinâmica:
O terapeuta proporciona um ambiente seguro, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo é capaz de investigar sem censura seus emoções, ideias e experiências, encorajando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método atual que junta aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dor crônicas
- Pressão
- Problemas existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em permitir cognições e sentimentos dolorosos ao invés de lutar contra eles, e em dedicar-se com atitudes consonantes com seus crenças individuais.
Psicoterapia Breve
Métodos concentradas em propósitos determinados e solução de problemas específicos.
Recomendada para:
- Desafios determinadas
- Decisões importantes
- Situações de transição
- Pacientes que desejam resultados mais rápidos
Período típico:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Opera com sistemas de interação entre companheiros ou famílias.
Funcionamento:
Centra-se em desenvolver a interação, perceber modelos problemáticos de relacionamento e criar modos mais saudáveis de se conectar.
Sugestão: Não tem certeza de qual abordagem definir? Durante a sessão inicial, o profissional irá avaliar seu quadro e recomendar a ideal orientação para suas necessidades.
Qual o Custo de uma Consulta de Psicólogo Online?
Uns dos fatores mais importantes ao pensar em dar início a uma terapia online é saber sobre os tarifas associados.
Tabela de Preços
| Modalidade de Consulta | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns profissionais e serviços disponibilizam pacotes mensais com abatimentos crescentes:
- Plano 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Formas de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (Mastercard)
- Transação imediato
- Gateway totalmente protegido
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transferência na hora
- Opera 24/7
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
- Isento de tarifas adicionais
Elementos que Influenciam o Valor
O investimento da atendimento pode variar de acordo com:
- Bagagem profissional do profissional: Terapeutas com mais tempo de atuação e formações complementares tendem a praticar valores mais altos.
- Campo de atuação: Áreas com maior especializadas ou menos comuns podem demonstrar preços ligeiramente mais elevados.
- Localização: Embora a atendimento online descarte a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de estados com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar preços um pouco mais elevados.
- Formato de sessão: Terapia de casal ou familiar tipicamente custa mais que atendimentos pessoais.
Pode-se Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não cobre diretamente a atendimento psicológico online como cobertura. Porém, há determinadas possibilidades:
Reintegração
Muitos planos de saúde disponibilizam ressarcimento parcial ou completo para sessões de psicologia. Com o objetivo de pleitear o reembolso:
- Realize o pagamento da sessão out-of-pocket
- Requeira ao seu profissional um nota detalhado da sessão
- Encaminhe o comprovante ao seu plano de saúde conforme as procedimentos específicas
- Aguarde o avaliação e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais fornecem recibos detalhados e conformes para reembolso.
Contratos em Negociação
A Pratimed está continuamente desenvolvendo convênios com principais planos de saúde do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Permaneça informado às comunicados no portal para saber quando essas parcerias estiverem operantes.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas sujeitos apresentam perguntas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de cursar títulos extras (mestrado, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Pratica terapia
- Usa técnicas terapêuticas
- Trabalha com conversas, estratégias e intervenções específicas
- NÃO receitar remédios
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Inscrição no CRM
Atividades:
- Realiza diagnósticos de doenças psicológicos
- Determina fármacos
- Maneja transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
- Pode igualmente conduzir psicoterapia, mas muitos focam primordialmente no manejo farmacológico
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e é capaz de referir-se a múltiplos tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da área da saúde
Vital: Pelo portal da Pratimed, 100% os práticos referidos de "terapeutas online" são psicólogos devidamente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando total excelência e proteção no acompanhamento.
Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar iniciar acompanhamento psicológico
- Se encontrar vivenciando com problemas de ordem emocional, de comportamento ou de relacionamento
- Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender recursos de enfrentamento para contextos determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode apresentar um distúrbio psicológico que necessite medicação
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que necessita de suporte medicamentoso adicional
- Exibir sinais intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente exigem medicação
Abordagem Integrado
Comumente, a melhor estratégia é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra cuida da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta executa a tratamento psicológico. Estes profissionais conseguem atuar em conjunto para fornecer um tratamento mais comprehensivo.
Quando É Indicado Consultar um Terapeuta Online?
Identificar que você precisa de auxílio especializada é o mais importante movimento. Não é necessário ficar em crise para procurar terapia.
Alertas Psicológicos
Considere recorrer a um profissional de psicologia se você esteja:
- Vivenciando abatimento profunda ou persistente
- Sentindo ansiedade intensa ou constante
- Tendo oscilações inesperadas de humor
- Sentindo irritação ou nervosismo excessiva
- Tendo perda de prazer em atividades que costumava apreciar
- Ficando constantemente com culpa
- Tendo dificuldade em regular afetos
Sintomas Corporais
Desafios psicológicas tipicamente se apresentam através de sinais físicos:
- Perturbações no sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Alterações no padrão alimentar (falta ou acréscimo considerável de massa corporal)
- Exaustão frequente ou carência de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, alterações digestivos)
- Rigidez muscular persistente
- Coração acelerado ou falta de ar
Eventos da Trajetória
Determinados eventos ou transições na trajetória podem gerar demanda de apoio emocional:
- Dissolução de relação (divórcio)
- Perda de entes queridos
- Conflitos no ambiente profissional ou demissão de emprego
- Mudanças substanciais (casamento, nascimento de crianças, transferência de localidade)
- Crise de ordem financeira
- Dificuldades familiares
- Enfermidade crítica (sua ou de entes queridos)
- Evento traumático (sinistros, agressão, maus-tratos)
Problemas nos Relacionamentos
- Obstáculo em sustentar relações saudáveis
- Divergências recorrentes com parceiro, familiares ou amigos
- Problema em acreditar em terceiros
- Padrões repetitivos de vínculos disfuncionais
- Solidão
Comportamentos Disfuncionais
- Consumo abusivo de álcool ou entorpecentes
- Comportamentos repetitivos (compras, gambling, navegação de mídias sociais)
- Autolesão
- Pensamentos de suicídio (busque ajuda urgente)
Desejo por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um distúrbio particular para iniciar terapia. Várias indivíduos buscam psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Desenvolvimento individual
- Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre propósitos de existência
- Tomada de escolhas cruciais
- Prevenção de potenciais problemas de saúde emocional
Por Qual Razão Selecionar a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se distingue no campo de saúde mental online por apresentar uma vivência abrangente, confidencial e Psicologo por videochamada sob medida. Confira o motivo pelo qual milhares de clientes depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Validados e Competentes
- Mais de 500 terapeutas online registrados
- Todos com registro no CRP vigente
- Validação minuciosa de credenciais e especializações
- Opiniões reais de usuários
- Cadastros minuciosos com detalhes sobre expertise, orientação e áreas de atuação
Sigilo e Proteção
- Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Criptografia end-to-end em a totalidade das as videoconferências
- Ambiente blindados e com backup
- Adesão rigorosa ao normas éticas do CFP
- Zero armazenamento das sessões sem permissão claro
- Informações sensíveis em hipótese alguma revelados com terceiras partes
Ambiente Fácil de Usar e Atual
- Layout organizada, atual e intuitiva de utilizar
- Disponível 24/7, durante toda a semana
- Opera sem problemas em laptops, iPads e dispositivos móveis
- Não requer install de programas difíceis
- Videoconferências straight no navegador web
- Portal de scheduling avançado e flexível
Assistência Personalizado
- Time de suporte acessível via chat, e-mail e WhatsApp
- Respostas ágeis e eficazes
- Suporte técnico para dificuldades de login
- Assistência na definição do profissional adequado
- Instrução sobre reservas, transação e uso da plataforma
Conveniência Completa
- Reserve atendimentos no momento que for conveniente para sua rotina
- Terapeutas com horários em vários horários, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento prático diretamente pela portal
- Política de desistência flexível e explícita
- Entre em suas sessões de onde estiver do país
Valores Claros e Adequados
- Valores claramente apresentados antecipadamente do agendamento
- Zero encargos escondidas
- Modalidades de divisão sem juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Planos mensais com descontos crescentes
Foco com Excelência
- Supervisão contínuo da excelência dos consultas
- Sistema de review público
- Educação permanente dos profissionais
- Foco com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Uma das dúvidas mais que indivíduos têm é se a consulta psicológica online é de fato tão eficaz quanto a terapia presencial. A resposta científica é um claro SIM.
Comprovações Científicas
Inúmeros investigações acadêmicos atestam a eficácia da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 pesquisas comparando TCC à distância e in-person.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou taxas de sucesso similar à face a face para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que fizeram atendimento psicológico online informaram melhoria importante em seus sintomas.
Conclusão: Alta proporção de aprovação dos clientes com a modalidade online.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 compilou informações de acima de 30 investigações comparando atendimento online e tradicional para TDM.
Conclusão: A terapia online exibiu eficácia similar à tradicional para depressão, transtornos de ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?
Encontram-se vários componentes que justificam a sucesso da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O essência da psicoterapia preserva-se o mesmo. As recursos, linhas e práticas usadas são as mesmas.
- Aconchego do Ambiente Próprio: Muitos clientes se sentem ainda mais à vontade e disponíveis em seu seu local, o que tem potencial para favorecer a verbalização emocional.
- Remoção de Impedimentos: A terapia online remove obstáculos como locomoção, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Maior Acesso: Pacientes em regiões isoladas, com locomoção prejudicada ou com agendas apertadas têm possibilidade de usufruir de cuidado de alta qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como viagens, condições de saúde leves ou relocações de região, a atendimento online viabiliza manter a continuidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá executar uma avaliação diagnóstica para compreender sua quadro, história, queixas e alvos. É uma momento para você ter contato com o terapeuta, tirar dúvidas e compreender de que forma será o acompanhamento de terapia.
Período: Comumente 50 minutos.
O que pontos serão explorados:
- Causa da procura por psicoterapia
- Histórico biográfico e familiar
- Queixas atuais
- Objetivos para a terapia
- Esclarecimento da orientação de trabalho do psicólogo
- Definições sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual a Frequência Recomendada das Sessões?
A frequência indicada varia conforme da necessidade de qualquer indivíduo, mas geralmente é:
- A cada semana: Recomendada para quadros mais agudos, início do tratamento ou quando há sinais consideráveis.
- A cada 15 dias: Apropriada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior equilibrados ou contextos de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para acompanhamento de manutenção após melhoria considerável.
O especialista irá orientar a regularidade melhor para você.
3. Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?
A duração do processo terapêutico flutua significativamente baseado em:
- Modalidade de necessidade: Problemas com maior específicas tendem a ser resolvidas em menor período, enquanto problemas mais estruturais costumam demandar mais tempo.
- Orientação de tratamento: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao menos 12 sessões para mensurar corretamente a benefícios do tratamento.
4. É Obrigatório Deixar a Webcam Ativada Durante a Consulta?
Não. Ainda que a webcam aberta ajude a interação não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Certos indivíduos se sentem ainda mais seguros inicialmente com a vídeo desativada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas vontades e juntos ambos são capazes de definir a mais apropriada modo de executar as sessões.
5. A Terapia Online é Realmente Protegida?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege sigilo completo através de:
- Encriptação de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura certificados e certificações internacionais
- Não há gravação das sessões sem permissão explícito
100% os psicólogos são juridicamente obrigados a salvaguardar o confidencialidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo imediato de vida, violência de vulneráveis, etc.).
6. Que Necessito para Conduzir Atendimento Online?
Muito básico:
Dispositivo:
- Desktop, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já tem)
- Microfone (maioria dos aparelhos já vem com)
- Earphones (recomendado para melhor confidencialidade e clareza de som)
Conectividade:
- Conexão sólida
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Espaço:
- Lugar quieto, reservado e isento de interrupções
7. Consigo Alterar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é crucial para o efetividade da terapia. Se você não se sentir conectado com o especialista, tem completa direito para escolher outro.
Na Pratimed, você pode de forma simples:
- Agendar consultas com diferentes psicólogos
- Experimentar vários profissionais até descobrir o ideal
- Isento de exigência de motivos
8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Absolutamente não. O terapia tem período delimitada baseado em os propósitos definidos colaborativamente com seu terapeuta online.
Assim que o paciente atingir seus alvos e criar técnicas necessárias para gerenciar com suas questões, o tratamento é capaz de ser encerrado ou espaçado.
Algumas pacientes preferem por manter consultas de manutenção para suporte permanente e profilaxia de pioras.
9. Posso Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?
Com certeza! Umas das mais importantes vantagens da terapia online é a liberdade de lugar.
O paciente pode ter suas sessões de:
- Seu lar
- Local de trabalho (em sala privada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer local íntimo com internet estável
10. Como Identificar se o Profissional é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas são submetidos a por rigorosa checagem de credenciais.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página completo do psicólogo na sistema
- Checar qualificações, especializações e bagagem profissional
11. E Caso Houver Problemas Técnicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed possui equipe de suporte técnico pronta para suportar com todo problema técnico.
No caso de aconteça algum issue no decorrer de a sessão:
- Chame o suporte via chat ao vivo ou Whats
- A staff irá resolver o problema rapidamente
- Se requerido, a sessão consegue ser remarcada sem tarifas adicionais
12. Posso Usar Plano de Saúde Médico?
No momento, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Entretanto, diversos proporcionam reembolso parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, emitimos notas minuciosos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos ativamente trabalhando em acordos com Amil.
13. Que Sucede se Desmarcar uma Sessão?
A portal Pratimed dispõe de uma diretriz de desistência apropriada e adaptável:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecedência: Reembolso total ou opção de reprogramar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Regra flutua segundo o terapeuta. Certos aplicam tarifa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- Falta sem comunicação: Tipicamente resulta em forfeit do montante quitado.
Aconselhamos sem exceção informar com antecedência se acaso necessite cancelar uma sessão.
14. Crianças e Teenagers Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta acompanhamento focado para crianças e jovens com terapeutas especializados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para menores de 18 anos, é obrigatório permissão dos tutores legais
- Conforme a idade e demanda, os pais podem estar presentes em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência principal é somente o meio de interação. Todo o restante continua igual:
Similaridades:
- Iguais ferramentas psicológicas
- Igual efetividade comprovada por pesquisas
- Igual sigilo e código de ética
- Idêntica período de sessões (50 minutos)
- Mesma oportunidade de desenvolver aliança com o terapeuta
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (sem locomoção)
- Liberdade de local
- Melhor disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e despesas com locomoção
- Continuidade do acompanhamento em deslocamentos
O Que Exatamente Declaram Nossos Pacientes
Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da terapia online na Pratimed. Conheça alguns depoimentos genuínos:
> "Minha terapeuta me apoiou enormemente com minha TAG. Atualmente tenho capacidade de gerenciar bem melhor meus cognições e afetos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período muito desafiador da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Estou significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta infantil maravilhoso para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já evoluiu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da psicoterapia online mudou tudo para minha vida. Com minha rotina congestionada, seria impraticável manter terapia tradicional. Agora faço minhas consultas do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito receio de fazer terapia, mas a formato virtual me tornou mais confortável. A minha terapeuta é incrível e eu observo evolução a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Descoberta Pessoal Hoje
Dar o primeiro movimento é sempre o mais complicado. Mas você não está só. Inúmeras de brasileiros já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um movimento de ousadia, self-love e dever individual. Não é necessário aguarde atingir ao extremo. Busque assistência profissional hoje.
Por Onde Começar?
- Percorra pelos cadastros dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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- Faça sua atendimento no segurança da sua residência
A sua qualidade de vida emocional tem direito a zelo, carinho e cuidado qualificado. Na portal Pratimed está à disposição para suportar qualquer pessoa a edificar uma realidade ainda mais realizada, equilibrada e gratificante.
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